Zentijd - Ademen als de ruisende zee -

In deze les leg docent Djilani je stap voor stap de oceaanademhaling uit: een van de bekendste en krachtigste ademhalingen uit de yoga, die zorgt voor rust en balans.

Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.