Zentijd - Yoga voor beginners 3: sterk en krachtig -

Yoga ontspant maar maakt je ook krachtiger. In deze yogales voor beginners leert docent Djilani je stap voor stap de zonnegroet A, een serie houdingen die zorgt voor sterke spieren en veel energie.

Laagdrempelige yoga-, meditatie- en ademhalingsoefeningen waar iedereen aan mee kan doen. Want yoga is goed voor ons allemaal! Dus rol je matje uit, doe mee met onze docenten Djilani, Jolijn, Roos en Rohima en kom steeds meer in balans met je lichaam en je geest.